雲の間から、朝陽が差し込む。
パワーを感じました。
ありがとう！ 太陽さん！！
昨日のマスターズ練習で、
クロール１００ｍを４本泳ぎした。
２００ｍの泳ぎ方の記事を書いたばかり （⇒ こちら
）
だったので、これを試してみました。
昨日は特に、
・軽い力で、テンポよく泳ぐ
・キャッチやフィニッシュで力を入れない
を意識して泳いでみました。
「しっかりキャッチ！」「フィニッシュ、かききれっ！！」
で泳ぐと、疲れやすく、すぐしんどくなる。
なので、気持ち的にも、けっこうつらくなる。
昨日の泳ぎ方は、
気持ち的には、とても楽だったな。
わくわく感すら、あった。
それでも、途中つらくなり
顔を大きくあげた息づき、
上体がぐにゃぐにゃしてしまう泳ぎ
になってしまったりもした。
が、意外と 「いい」 かもしれない。
・１分３３秒
・１分３５秒
・１分３６秒
・１分３３秒
で泳げました。
いつもは１分３５秒～４０秒くらいで
泳いでいたので、少しスピードアップが
図れたかな？
１分３０秒サークルで泳げるようになることが
当面の目標なので、あと１０～１５秒くらい
タイムを上げられるようにしていきたい。
脱力した泳ぎで、一定のリズムで
テンポよく泳げるようにしていきたいと思う。
この泳ぎ方。
続けてみよう。
よーし。
がんばるぞー！！！
