７月のジャパンマスターズで、
バタフライ１００ｍに挑戦も泳法違反で失格。
中西悠子さんが世界記録を出した
「縁起のいいコース」で「直後」に泳げたにもかかわらず・・・・。
９月の神奈川マスターズで再チャレンジの予定。
後半、腕があがらなくなってしまうので、
その課題を９月までに、なんとかしていきたい。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日、泳いできました。
１００ｍ バタフライ！！
挑戦①～④で気づいたことを参考にして
８月いっぱい練習を積み重ねてきた。
その成果を出してきました。
泳ぐ前に考えてた今日のポイント。（＝練習してきたこと）
・頭、背中、腰が十分浮いてからストローク
・腕に力を入れない
・水上に出たとき、上体は前傾をキープ
・ゆっくり、大きく
かなり緊張していた。
ドキドキ、バクバク。
さぁ、はじまるぞ。
よーい、ファ～～ン！！
音が鳴ったのを十分聞いてから飛び込み。
ジャパンのときもそうだったけど、
飛び込みで、少し足がつりそうになった。
水中でのバタフライキックは、
強く速くではなく、ゆっくりと大きくを心がけた。
水上に浮上。
ドォ～～～～～～～ン、ドン
ドォ～～～～～～～ン、ドン
ドォ～～～～～～～ン、ドン
一定のペースを心がける。
周りの選手はどんどん前に進んでいく。
気にしない。
自分のペース。
５０ｍでタッチ、タ～ン。
水中バタフライキックをゆっくり大きく。
ジャパンのときは、ここで浮上した後
腕が、早くも「ちょー、つら」になってしまった。
今日は、 「大丈夫！！」
「お、大丈夫じゃん。よし、このままペースを崩さず
ゆっくり大きくいくぞ」
残り２５ｍとなった。
過去４回のバタフライ１００ｍでは、
ここからは腕が全然あがらず 「バンザイ」 状態で
泳ぐことが 「常」 だった。
だけど、今日は、 「大丈夫！！」
水中に浮上したとき、
上体が起き気味になってしまうことが何度もあったけど、
大ブレーキになってしまうことはなかった。
体勢を立て直しながら、泳ぐことができた。
成長を感じる。
残り５ｍ。
ガァ～～～ッとラストスパートしようかと思った。
ジャパンの５０ｍバタフライでは、
そのラストスパートで大失敗。
力が入りすぎてしまったのか、息継ぎのたびに
水が思いっきり口の中に入ってくる。
３回息継ぎして、３回ともたくさん水を飲み込んでしまった。
おぼれかけながらのゴールだった。
今日はあくまで 「一定のペース」 を心がけ続けた。
それまでのペースのままゴール。
１分３４秒５１。 長水路でのベスト。 泳法違反にならなかった。
「よっしゃぁ～～、やったぁ～～～」 心の中でつぶやいた。
すっごい充実感。
ジャパンでの失敗から、自分なりに試行錯誤しながら
がんばってきてよかった。
心の底から、そう思った。
８位！！！
（８人中ですが。。。）
７位の人とは１１秒の差がある。
来年はこれを埋めていこう。
まだまだ、がんばっていくぞぉ～～～！！
これからは
「テンポアップ」 をテーマにがんばっていこうと思います。
あ～、楽しみ。
つらいけど。。。。。
← よろしければクリックをお願いします！！