ある程度、続けるということ

継続は、力、なり。

くだらないことでも、
人に憧れられる様な事じゃなくても、
ある程度以上、
続ける、ということは、
尊敬に値することです。

みんな一斉にスタートを切った、
人生や、仕事、競争、

体力や忍耐で、
ある一定のところまでは、
多くの人がいけるのに、
もう若くない、
夢ばかりみていられないとか、
いろんな大人の事情もあって、
ある地点で一気に脱落者が出る。
脱落というか、妥協？
世で言うまともな大人になる選択。

そこから鳴かず飛ばずで、
続けて、続けて、
ある一定を越して、
みんなが予想できない所まで、
続けることができると、
くだらない事も、つまらない事も、
職人技になって、
尊敬される様になることもある。

だから、一度持った夢は、
つまらないものでも、
焦らず、長く、続けたい。

イメトレ　カオ篇

私はいくつか、
好きな顔の子の写真をiPhoneに入れている。

フェイスライン
アイライン
まぶたの色
眉毛の太さ
笑った時の口角の形
唇の厚さ
唇の色

こういった組み合わせが、
その人それぞれの、色気とかかわいげを創るから、
私は勝手に自分好みのパーツを組み合わせて、
理想をつくる。

そして、いくらかけ離れていても、
自分を卑下している暇はなく、
少しずつでも各パーツ、自分の理想に近づけないと。

そうしているうちに、
自分のことを大好きに、
そんな自分をつくってくれた、
親や環境、すべてに感謝出来る様になる。

まずはそうやって、卑下からでは成し得ない、
幸せな表情という魅力を身につけることができる。

気がする。

イメトレ　カラダ篇

私はいくつか、
グラビアの子の映像や写真を教材として持っている。

エロスじゃなくて、教科書。

人それぞれだけど、
私の好きなボディラインはしなやかで色っぽいグラビアの子。

丸みがあって、
出るとこ出てて、
しまるとこしまって、
白くてピンクで、
肌が柔らかい、
髪が黒くて、

自分とかけ離れてても、
それを教科書にして目に入れ、頭に叩き込む。
目をつぶっても思い浮かべられる様になったら、
いかなるときも、
自分をそっちへ持って行こうとすることが出来る。

かけ離れていても、同じ人間だから。
自分の中で限りなくそっちに近づくことはできるから。
ベクトルを合わせ続けるように。

イメトレイメトレ。

目は口ほどに

最近、目から何か出せる様になった、気がする。

何も言葉にはしてないんだけど、
目で知らない人に話しかけるようなことがあって、
そういう時は必ず目線でしばらく何かを交わす、気がする。

目は中身を映すガラスみたいなものかも。
目は口ほどにものを言うのかも。

視力が随分悪くなったけど、
見えるものは増えて、
目から出るものが増えてる様な、
気がする。

カラダの中身成分

というわけで、
一気に書きためます。

まずは、カラダの中身のこと。

もう思えば随分前から、習慣に変った、カラダのケアについて。
いつからか、
特別に理由が無い限り、
毎晩、湯船につかり、
おふろ上がりには必ずジェルかクリーム状のもので、
マッサージをするのが習慣になりました。

そんなことは、誰でもやれ、やれと言うけれど、
そうではなくて、
やらなければ、
ではなくて、
当たり前のことになりました。

長い前髪が垂れたら払う様に、
靴のひもがほどけたら結ぶ様に、
手が汚れたら洗う様に、

今日たまった老廃物を出す。
ただそれだけの作業です。

これが、はじめはそうは行かなくて、
手足、リンパのある関節、
すべてが滞って、固まって、容易には動かないのです。

が、数ヶ月すると、外の皮と、中の液体が別々になって、
マッサージですぐに、中身が動くようになってきます。

人のカラダを、
「厚めのビニールのカバー」でコーティングされた、
「少し粘度の高い液体」だと考えてみてください。

多くの大人達は、何十年と放置して蓄積してしまった老廃物によって、
厚めのビニールはより厚く、
そして、粘度の高い液体は、ほぼラードの様に固まってしまいます。

この液体を、少しだけ粘度の高いサラサラのローションくらいに戻す様に、
１度だけ思いっきり集中すれば、あとは持続するのは簡単です。

１度サラサラになったら、
１日の動きで滞った老廃物の感覚とか、
どろっとした瞬間がすぐにわかるようになります。

何を食べた瞬間にどろっとするか、
何をした瞬間にどろっとするか、
どんな場所にいるときにどろっとするか。

ラードになると、この環境にも気付くことができないくらい麻痺してしまいます。
私も本当に長いことそうだったけど、
１度戻したので、もう解る様になりました。

あとは、まだ蓄積してしまっている老廃物を、
このサラサラの液体の流れにのせて、
逐一カラダの外に出すことを頑張っています。

今日のドロドロは必ずその日に、外に出してから寝る。
それが、入浴と、マッサージなのです。

書く間がない

ブログがとんとご無沙汰に。

それは、成長の証、ということで。

もう、書く間もないくらい、
自分の中での日々の変化が著しい。

２年、３年前では考えられなかった、
柔軟な心身の状態。

ここまでゆるゆるになるのに、
何をどうやったんだろう。

ただ、１日にして成らず、というのだけは確か。
最近、じーんと実感する、
塵もつもれば山となる現象。

昔の人は、本当に、うまいことばかり言うな。

誕生日

誕生日は、
父と母が生んだ子供が、
元気に生きた年数の記念日。

だから、特に両親からは、
おめでとうと言われるより、
おめでとうと言いたい様な気がする。
二人の造った生命は、
今日で無事37年目を迎えました。

優秀な命ですね、
おめでとうございます、と。

でも、周りの人からは
沢山のお祝い頂き、嬉しかった。

今年は今までで一番、準備の整った、
ぞわぞわするスタートを切った感じがしています。

軸

分かりやすい
歩くときの姿勢の話を聞きました。

日本人の多くは姿勢が悪くて、
歩くとき、重心が上半身、
しかも少し前にあります。

胸から歩いて、
急いで太ももがそれについて行く形。

するとまず、
お尻が出ます。
腰が反ります。
ここまでは、よく聞くことでした。

何より最大な影響だと知ったのが、
太ももの前側に筋肉がつくこと。

オススメの歩き方は、
頭から骨盤までが地面に垂直で、
一番前に行くのは胸ではなく、
足の先。

この順番で歩くと、
背筋と太ももの後ろ側の筋肉だけが使われます。
この二つの筋肉は鍛えにくく、
痩せやすい身体をつくる筋肉らしいので、
歩きでデイリーに鍛えるだけで、
綺麗に丸みのある締まった身体に整うらしいです！

最近しみじみ思うこと。
身体だけじゃなくて、
物事のすべては軸がしっかりさえしていれば、
周りから悪影響を受けることがないのではないかと。

身体も心も、どんなものでも。