腹６分目

　若々しく長生きするには食べすぎない事も大切らしい

　昔は健康のために腹8分目　と言われていたけれど

　最新研究では腹6分目　になったとか

　とは言え

　自分の満腹(10分目)がわからないのに

　どうやって8分目だの6分目だの判断すれば良いのやら？(^-^;

　これは一回

　もーーダメ　お腹が破れるーー　ってとこまで食べてみないとか？(笑)

　てことで何処ぞの食べ放題でも行こうかな(笑)

　　　　　　　　↑

　　　　　　　口実？(爆)