遠出はもちろんせず(そもそもワンコが居るから出来ない)
ほとんど家で庭仕事
のーんびり静かな連休でした
その代わり肉体労働？(笑)
雑草が大変な事になってきて除草剤まいたり
年一度の植木屋さんじゃ到底追い付かないので その辺(笑)の木々を切ったり
合間にちょこっとお江戸の中心辺りで美味しいお鮨食べたり 買い物したり
懐かしい友人とランチしたりはしました
久しぶりに会った友人 とてもふくよかになってて驚きました
改めて体重管理は大事と実感
友人曰く
マルチビタミンとマルチミネラルのサプリメントを飲んでいるので 食事は栄養バランスを気にせず好きな物を食べる
うーん 良いんだろうか？(-ω- ?)
以前聞いた所によると
二十歳の時の体重プラスマイナス10%以内におさまっているのが良いとのこと
50キロだった人なら45～55キロ
今のところはセーフ！！(笑)
さて明日からは平常通り
早速スケジュールびっしりです
大丈夫か？(^-^;