細切れ睡眠

　最近　朝までぐっすりなんて程遠い

　トイレに起きるし　そうじゃなくても目が覚める

　４時間続けて寝られたらいい方

　これってやっぱり「加齢」によるセラトニン不足？(^-^;

　それとも運動不足？(笑)

　最近の暑さでワンコのお散歩とお花の水やり以外は極力外に出ないからなぁ(笑)

　寝るのって体力要るよね

　あーーー寝た気がしない朝(´ω｀)