後頭下筋群はがし

　最近　時間があるとYouTube見ながらやってます

　仕事柄どうして俯く姿勢でいることが長いし

　スマホも見るし

　肩こり首こりは　凝ってないってどういう感じだっけ？　状態(笑)

　整体に行くと先生に「２週間仕事全部やめて毎日ここに来て　その後１週間温泉行って下さい」

　とか言われます(笑)

　出来るわけ無いし(爆)

　この後頭下筋群はがし　５分位なんですけど

　結構効果ある　気がする……