私は普段 ちゃんとしたお昼ごはんを食べません
朝がガッツリで(笑)(揚げ物とかモーニングステーキでも平気(笑))
お昼はちょっとつまむ程度
仕事してるときお腹一杯だとやる気出ないんですよね(^-^;
で夜はそこそこ(苦笑)
寝る３時間前からはカロリーがあるものは食べません
寝るときお腹一杯だと
色々食べてる夢見ちゃって すごーく苦しいのよ(笑)
昨日は１日仕事でお昼はお弁当が用意されてました
朝から仕事したからお腹は空いてるし
食べとかないと夜までもたない って
お昼もしっかり食べたら
な－んか変だった(^-^;
血糖値下がり過ぎるとフラフラするし
しっかり食べるとやる気出ないし
なかなか難しいわ～ 私の体(笑)