最近 食べる量が減りました
減らした と言うより 食べられない
なんか お腹一杯になっちゃって もう食べたくない ってなる
でもね 体重は減りません(笑)
１０年前にこの食生活をしてたら ２～３キロは痩せたと思う(笑)
やっぱりどんどん代謝が落ちてるんですよね
もともとそんなに大食じゃなかったのですが
今はご飯がお茶碗一杯食べられないぐらい(^-^;
その代わり
食べたい物は食べるようになりました
食後のアイスクリーム とか ケーキ とか
(ベツバラはあるんかい！？(笑))
以前は太るからやめよ って我慢したんですけどね
最近 食べられる時に食べよ になりました(笑)
あ だから痩せるわけ無いか？(爆)
まぁ 今ある服が着られる体型を維持する
ってことに (^-^;