毎年お馴染み土日休まない月曜日(笑)
今週ももれなく予定がビッシリです(^-^;
肩凝り首懲りがあまりにも辛くて整体に行きました
そこで原因は色々あるけれど 鎖骨の下の筋肉が縮まって前に引っ張られている事が大きい
と言われ
ストレッチを教わりました
肩凝り首懲りって背中側の問題だとばかり思っていて
自分なりに肩甲骨を寄せたりはしていたんですけど
前側の鎖骨の下 と言われてびっくり
でも これをやると 凝りが軽くなる気がします
やっぱり餅屋は餅屋(笑)
今週も元気に頑張りましょうp(^-^)q