何かにつけて 歳 を感じる今日この頃(笑)
やっぱり食生活をちゃんとしなければ と思い初め
自分の為だけ でも
朝のお味噌汁を作るようになりました
(一人だったらインスタント味噌汁だったんだけど(^^;)
んな事当然 と言う方も多いかも知れませんが
結婚してる時 元夫がすごい酒飲みで
お酒のつまみからご飯のおかずまで
何品も何品も作っていたので
居ないときはなるべく楽しようって言うのが習慣と言うか
わー今日は夫居ないから手抜きするぞ～ って感じだったので(笑)
自分だけの為にってなかなか作らなかったんですよね
でも最近これじゃいかん と思い出しまして
食べる味噌汁作ってます
あなたの体はあなたの食べたもので出来ている
ってCM ありませんでしたっけ？(^^;
やっぱりね 生きてる限りはなるべく健康で元気でいたい
あと たんぱく質をきちんと取ること 心がけてます
どうしても炭水化物が多くなってしまっていたので
ご飯は大抵炊いてあるし一番簡単でお腹が張りますもんね
気のせいか体調良いかも