2026年5月16日(土)の10kmランニング今日は晴れて少し暑く、東風が抵抗に感じる10kmランでした😅🏃♂️💦タイム 44:03-10.07km1km平均タイム 4'22”股関節の辺りにかなりの筋肉痛があったため少しローペースで走りましたが、44分はきりたかった😓🏃♂️💦このペースだと呼吸は余裕があり、息苦しさはほぼありませんでした☺️🏃♂️💦#マラソン#ランニング#ジョギング#JustDoIt
