2026年3月21日(土)の10kmランニング今日は晴れて乾燥した暖かさで、南風が少し抵抗に感じる10kmランでした😅🏃♂️💦タイム 43:45-10.14km1km平均タイム 4'19”この前の多摩湖でのランの下り坂の負荷が残っている感じでかかとの辺りが痛くペースはあまり上がりませんでした😓🏃♂️💦それにしても花粉が凄くて鼻水が止まらなかった🤧🏃♂️💦#マラソン#ランニング#ジョギング#JustDoIt
