2026年6月13日(土)の10kmランニング今日は晴れて少し暑くジメついていて、南東風が少し抵抗に感じる10kmランでした😅🏃♂️💦タイム 47:46-10.14km1km平均タイム 4'46”病み上がり後のランのため無理なくゆっくり走らさせていただきました☺️🏃♂️💦やはり病み上がり後の足は鉛がついているように重く感じる😓🏃♂️💦#マラソン#ランニング#ジョギング#JustDoIt
