2026年5月30日(土)の10kmランニング(足立区花火大会前)

今日は晴れて少し暑く、南風がかなり抵抗に感じる10kmランでした😅🏃‍♂️💦

タイム 45:23-10.10km

1km平均タイム 4'30”

今日はいつも走ってるコースが花火大会のため人通りが多く、安全のためペースを落としてのランでした😌🏃‍♂️💦

暑くて体力を奪われて辛くなるかと思いましたが、45分台においては全然楽でした😁🏃‍♂️💦

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