今日は晴れて少し暑く、南東風が抵抗に感じる10kmランでした😅🏃♂️💦
タイム 42:48-10.13km
1km平均タイム 4'13”
今日も息切れが早く来たかと思っていたら意外とペースが速く、呼吸の慣れも早めに来たため思ったより速いペースで走れました☺️🏃♂️💦
久しぶりに呼吸のしんどさよりも早く脚のしんどさが先に来たのには、筋力アップが効率的になるのでありがたかった😌🏃♂️💦
#マラソン
#ランニング
#ジョギング
#JustDoIt
今日は晴れて少し暑く、南東風が抵抗に感じる10kmランでした😅🏃♂️💦
タイム 42:48-10.13km
1km平均タイム 4'13”
今日も息切れが早く来たかと思っていたら意外とペースが速く、呼吸の慣れも早めに来たため思ったより速いペースで走れました☺️🏃♂️💦
久しぶりに呼吸のしんどさよりも早く脚のしんどさが先に来たのには、筋力アップが効率的になるのでありがたかった😌🏃♂️💦
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