2026年5月2日(土)の10kmランニング

今日は晴れてで少し暑く、西風が抵抗に感じる10kmランでした😅🏃‍♂️💦

タイム 43:33-10.05km

1km平均タイム 4'20”

今日は呼吸が早く苦しくなり回復も遅く、どうやら体力的絶不調だったみたいです😓🏃‍♂️💦

それにしても暑かった😅🏃‍♂️💦

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