2025年10月25日(土)の10kmランニング

今日は霧雨で涼しく、西風が抵抗に感じる10kmランでした😅🏃‍♂️💦



タイム 45:24-10.07km

1km平均タイム 4’30”



程よく息切れし、腰の痛みもあまりないので、今はこのペースがちょうど良いのかも😌🏃‍♂️💦




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