2024年9月7日(土)の10kmランニング

今日は暑くこの時期としては湿度は落ち着いていて、南東風がかなり抵抗に感じる10kmランでした😅🏃‍♂️💦

タイム 47:20-10.13km

1km平均タイム 4’40”

やはり凍った麦茶片手に走るとペースが上がらない模様😅🏃‍♂️💦

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