2024年7月6日(土)の10kmランニング

今日は雨上がりの涼しさでかなり湿度が高く、南東風が抵抗に感じる10kmランでした😅🏃‍♂️💦

タイム 44:33-10.08km

1km平均タイム 4’25”

珍しく呼吸より筋肉の方が先に辛くなりました😅🏃‍♂️💦

湿度は高いとは言え涼しかったからかな😁🏃‍♂️💦

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