2024年6月17日(月)の10kmランニング

今日は曇天で蒸し暑く、南東風が少し抵抗に感じる10kmランでした😅🏃‍♂️💦



タイム 44:53-10.09km

1km平均タイム 4’27”



もう凍った麦茶片手に走った方がよさそうだ🥵🏃‍♂️💦

今日はとにかく給水ポイントで小まめに休みながら走りました🚰🏃‍♂️💦




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