今日は晴れて暑く少し湿り気があり、南東風が抵抗に感じる10kmランでした😅🏃‍♂️💦



タイム 44:19-10.06km

1km平均タイム 4’24”



さすがにもう暑くなってきたのでペースを落として走るようにしました😅🏃‍♂️💦

比較的フォームを安定できたかも😁🏃‍♂️💦




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