2024年5月15日(水)の10kmランニング

今日は晴れて少しジメついた暖かさで、南東風が抵抗に感じる10kmランでした😅🏃‍♂️💦

タイム 43:33-10.07km

1km平均タイム 4’19”

痔が再発したかも・・・7km過ぎてからお尻が痛くてペースダウン😰🏃‍♂️💦

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