2024年4月6日(土)の10kmランニング

今日は曇天で湿り気のある涼しさで、北風が抵抗に感じる中での10kmランでした😅🏃‍♂️💦

タイム 42:37-10.04km

1km平均タイム 4’15”

検査や天気で2週間ほど走れなかったのですが、その割には早く走れました😁🏃‍♂️💦

やはり息切れも脚の疲弊も早かった😅🏃‍♂️💦

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