ゴールして、タオルとメダルを受け取り
一息ついて完走証をもらいに行きました~
タイムは 4時間18分台  まずまずかな?

すでにゴールしてる りこちゃんを待たせてるので、控え室へ…  

途中で足が攣りかけてしばらく休憩汗
 
連絡を取り、合流音譜
タイムを聞くとサブ3.5叫び
おめでとうやん  素晴らしい~

私も入賞ではないですが、ゼッケン番号の下2ケタ賞でお酒が当たりました音譜
たまには いい事もある

腹ポタだけど 少しお腹が空いたので  うどんを食べに行きました~ りこちゃんと会うのも久しぶりだったから、話しできて良かった  前の日も帰りが遅かったから、ゆっくり話せなかったもんね

またアオタイで頑張ってね

私は、今月末の門司港レトロマラソンの10kmに出場しますよ~


つづく


ここからは、嫌なコース
彦島トンネルが、これまた長いし暗いし…
AED搭載のチャリの人が 「頑張って下さ~~い」と声をかけてくれる~

あとはランナーの足音とゴーーという音だけ?   出口が見えるとホッとする

もう一回 通らないといけないし…
そんな事は考えず…前に進みます

下関のバイパス辺りで?すでに折り返してるりこちゃんと遭遇    

私はと言うと…すべてのエイド(給水)をコンプしてるので腹ポタ状態

上りで何度か攣りそうになると速度を落としながらのランダウン

すり足を織り交ぜながら そして…ゆる坂を下り 人工島へ

ため息の連続…歩いてるランナーがたくさんいるけど 粘ってラン? もはや早歩きかな?   出島で折り返し   去年は食べなかった菊川素麺を食べます    うまし

少し元気になり来た道を戻ります
途中で…nonちゃん、Mちゃんママ 、まちゃみ~♪に声かけ音譜

元気をもらいました音譜
人工島を出ると…苦手な上りアップ
腹ポタだし、足のマメ出来てるし、攣りそうだし…叫び

35kmの壁?とか言うけど…
すでにぶち当たってます

下関バイパスを過ぎた辺りで ムーンの被り物をしたまいぞうさんに声をかけてもらいました~

ありがとうございましたアップ

ここからが一番の難関だね~
すり足で なるべく蹴らないで走る
フォーム崩れまくり  不思議と足のマメは痛くない‼   

ペースは上げたいけど体力もないし、残りの距離を考えると もたないから…6分台のペースで…

関彦橋(39km)を過ぎると あとはフラット
だけど  気持ちは元気だけど体がついてこない…ガーン

もうすぐゴールなんだけど残り2kmで海峡メッセが見えてるんだけど…遠い

自分の中で残り1kmになったら少し上げよう~と思って頑張った

沿道の声援も毎回凄い
ちびっこにハイタッチをしてもらい
なんか少し元気もらって上げる事が出来た…多分

左折して195mをダッシュ~~~する元気はなかったけど ゴール

全くタイムを気にせずのレースでした


つづく





おはよ~音譜
今年で7回目となる海響マラソンに出場しました。※ 7回連続出場です

相変わらずのタフコース
「前半の貯金は、後半の借金」まさにその言葉通りの走りとなりました

スタートも ゲート閉鎖5分前とアナウンスがあり 慌てて なぜか  りこちゃんと一緒に Bブロックからのスタート

スタート直後も、目立った渋滞もなくスムーズ    

多分、オーバーペースだよねぇ~
速い人たちばっかりだもん

そして…走り始めてしばらく無風が続きます

8km過ぎの折り返しからは、少し風があったかな~   しかも日差しもあると言うね…
晴れると思わなかったから  顔にしか日焼け止め塗ってないし

でも気にしない…ブタ

順調にいいペースで走ります~DASH!

15km辺りから、足が攣りそうになる
早っ

何とか持ち堪えて 踏ん張る
4時間のペースランナーも少し前にいる~

近いが遠い

関彦橋(かんげんきょう)を上り…
一番  苦しいコースへ突入します~音譜


あっ4時間のペースランナー、完全に見失ってます

続く