おはよーございます
測定器が冷えてると数値が狂うかなと思い、昨日一晩一緒に寝てみました。
朝、ぬくぬくの測定器セットで測定
空腹時血糖値 「86」
うーん、劇的な変化が見られる数値ではないね。
８０台なのは嬉しいけれど
というわけで、測定器が冷えてるのが悪いんじゃないか疑惑はないこととします。
朝ご飯
・ソーセージ焼いただけ
・目玉焼き
・パニーニもどきっぽい何か
・キャベツ千切り うまだれ
・ハニーヨーグルトゼリー
運動はお休み
昨日は歩きました
往復の通勤ウォーキング 各約4km 各４０分ちょっと
そしたら今朝足首が痛い。とほほ
けど腹痛にならなくてホッともしました。
さて暖かくなってきたし、復調したらもっと歩くようにしなくちゃね