おはよーございます
５日の 空腹時血糖値 「78」
いえーい！久しぶりの７０台だー！！
理由は分かってます。
４日の夜にウィスキーのソーダ割り４杯飲んだから。
ほろ酔い気分で帰宅して「明日は絶対に測定しよう♪」と寝た結果です。
例え膵臓本来の力じゃなくてアルコール効果だとしてもこの数値は嬉しいな～
４杯ぐらいじゃ肝臓にもそこまで負担かけないし～
で、５日も同じお店で常連さんの結婚祝いパーティがありましてウィスキーのソーダ割りを数杯飲んできました。
６日 空腹時血糖値 うっかり忘れてサラダをパクリ
あ、・・・せっかく楽しみにしてたのに・・・
あははは
しょうがないなー、これじゃぁまた飲んで実験してみないとなー♪
朝ご飯の写真も今日は無し
・きゅうり １本
・モヤシと豚肉のみそ汁
・卵豆腐in蟹
・大豆パンはしっきれ
運動
・ながらジョグ30分
・通勤ウォーキング 50分4.4km
食事も気をつけてるつもりだし、運動もそれなりにウォーキングしてるつもりなんですが、結果が全く出ません
私の「つもり」なだけなのかなぁ
むー・・・やっぱり凹む
けどこれしかできないから続けていくのがいいのだよね、多分