いつ以来でしょうか。
昨夜寝たのはAM０１：３０頃 わからなくなっていましたが、
次に目覚めたのは ０６：２５分。小鳥のさえずりの目覚ましとともに。
途中一度も起きることなく 朝を迎えました。
なんか 寝た！って感じです。
常に ぶつ切りの睡眠で 全部合わせて○○時間位寝たのかな？って感じが普通になっていましたが、
それは普通じゃないですよね。
普通って とても健康なことだと 妙に実感する朝です。
このまま 続いていくためには 今やっている幾つかの改善を維持継続することかなっておもいます。
まずは肉体の生活リズムを普通にしたい。
こころは こころは まだ なにも わかりません