この半年位ですが、瞑想や、氣の調整などを学び、実践していくうちに、自ずと自然や神仏、ご先祖様、氣、見えない世界を意識して日常を過ごす様になってきてます。
朝起きて、神棚にお参りして、外に出てお天道様に感謝をし、庭の芝や、草木に水やりをしながら、自然の有り難さを感じ、裸足で芝生や土、石の上を歩く。
そんなことが朝のルーティーンになって来てますが、
それからというもの、目覚めが非常に爽やかで、気持ちも明るく、ポジティブ、心が非常に落ち着いていて、良い一日のスタートが切れている様に感じます。
特に、朝日を浴びること、裸足で芝生の上を歩きながら、水やりをすることの効果はてきめんで、スッキリ感が半端ではないので、１週間も続けると、やめられなくなって来ます。（笑）
昨日、バンコクで遅くまで友人とお話ししていたことから、帰宅は日をまたぐ形となった翌日の今朝も、上記のルーティンを行うことで、スッキリし、
今こうして爽快感の中、ブログを書いています。（笑）
朝日を浴びること、
土や芝生などの上を裸足で歩くこと、
太陽の光、温かさ、風や、小鳥のさえずりなどを感じながら、少し目を閉じて味わってみる、
または、時間があれば、そこに少し座って瞑想してみる。
それだけで、大変生産性の高い1日をスタートすることが出来ます。
これにチャクリ氣による、気の調整をすればもう完璧です！
【過去記事】
チャクリキとの出会い
https://ameblo.jp/leomaoleaw/entry-12355505208.html
チャクリキビフォーアフター
https://ameblo.jp/leomaoleaw/entry-12355606160.html
そんなことを紹介しようとブログを書きはじめたところ、ちょうど、私が東洋医学ベースの予防医学、氣の調整による健康管理方を学んでいる、野村先生が、下記のブログを挙げられていました。
まさに、私が毎朝体験していることが、紹介されていました。
ちょっとした、ルーティンと意識だけで、非常に高い効果が得られる、この方法、
是非、あなたも生活に取り入れてみて下さい！
良い週末をお過ごし下さいませ！
”週末お疲れモードには・・・”