R3年 9月 15日（水曜）腕立て伏せ成功！

こんにちは！

今日は12時からアクアストレッチ

20分からアクアヴィクス

13時からクロールに入りました。

帰宅後　夕飯準備をして

腕立て伏せもチャレンジ

ネットで正しいフォームを調べたら

私は間違えていたようで

正しいフォームでは6回出来ました。

意外ですが出来ました。

今後は、10回を目標に筋肉を鍛えようと思います。

意外と出来るものですね。