15時の休憩時に毎年恒例になっているお土産の
配布をしました
毎年これを会社に買って帰ります
普通のクッキーですが中身は
こんな感じです
味もいたって普通
まぁ、おいしいですよ
毎年いい試合を観せてもらっているので、少しでも
貢献できればと思い、クッキーを買って帰っています
収益の一部が次回記念大会の運営費に回されたりするので
今年はグッズの売り上げもすごかったと思います
母校が出場している仲の良い社員には(興味ないと思いますが)、
学校名が入った記念グッズを買ってきて渡しました
普段は興味なくてもやっぱり母校が出ているとうれしいのでしょう
平安高校は学校名が変わっちゃったしなぁと言いながら
顔は喜んでいました
私の母校はとても出場できるような学校ではないので、
優勝候補筆頭の大阪桐蔭の校名が入った記念ボールを
買って帰りました
自分の母校が出場できたら休んででも行くんだけどなぁ・・・
母校が出場できている社員がうらやましいです
朝食：ザバス ウェイトダウンプロテイン79kcal、
Pasoco ライ麦入り食パン(1枚)151kcal、
ミツカン 金のつぶ 野菜と食べるwith Vegetableサルサ風トマトたれ(40g)80kcal、
ニンジン(1本)54kcal
ミツカン アサイー黒酢(30ml)11kcal
計375kcal
昼食：グリコ BifiXヨーグルト ほんのり甘い脂肪0(100g)38kcal、
ケロッグ オールブラン フルーツミックス(40g)144kcal、
あまった野菜で作ったキッシュ200kcal？ぐらい
やさしい麦茶(600ml)0kcal
ミツカン アサイー黒酢(30ml)11kcal
計393kcal
間食：ウェルネスラテ65kcal
第1試合は金足農業が勝ちましたね～
唯一の県立校でがんばっていると思います
冬は雪の中、長靴を履いて走っているとか
そういうの聞くと応援したくなります(笑)
まぁ県立高校なので当然、全員が秋田県民ですから、
最近ではそういうのも珍しいのし、東北にはまだ1度も
優勝旗が渡っていませんので、決勝も頑張って欲しいです
朝食：ザバス ウェイトダウンプロテイン79kcal、
ミツカン 金のつぶ ごま醤油たれ(40g)166kcal
北海道土産の牛乳450ml
計245kcal
昼食：御座候 赤あん(1個)210kcal
御座候 白あん(1個)210kcal
北海道土産の牛乳450ml
計420kcal
夕食：ミツカン 金のつぶ ごま醤油たれ(40g)83kcal
にんじん入り
計100kcal
合計765cal
今日の運動
朝：スクワット10回×11回 ストレッチ5分
昼：なし
夜：体幹トレーニング1分 ストレッチ10分
やっぱり年を取ると1日じゃ疲れ取れないですね
日曜日は洗濯だけしましたが、1日中ごろごろと過ごして
しましました
筋肉量がかなり減ってしまい、体脂肪率が上昇
今日からまた普通の生活に戻してがんばります
