朝食：ザバス ウェイトダウンプロテイン79kcal、
おかめ納豆 すごい納豆S-903納豆菌(40g)88kcal、
野菜サラダ60kcal
計227kcal
昼食：王将 ニラレバ炒め(ジャストサイズ)200kcal
餃子(5個)約288kcal
エビのてんぷら(1皿)313kcal
焼そば(1人前の半分)193.5kcal
計995kcal
夕食：なし
合計1222kcal
8月25日の運動
朝：スクワット11回×3セット 体幹トレーニング1分
昼：ゴルフパター練習1時間
夜：ストレッチ20分
筋肉量が減ってしまいましたが、それ以上に体重が減っていたので
結果的に体脂肪率も減りました
ですが、今日はバタバタとしていたので夕食を取る事が出来なかった
からだと思います
岩盤浴に行こうと思っていましたが、急にパター練習に行きたくなり、
パター練習をしました
パター数を減らすために安定したショットが打てるよう、フォームを
変えたので、彼に見てもらいながら練習しました
割と自分のものにできたと思うので、次のゴルフが楽しみです
明日はゆっくりまったり家で過ごそうと思っています