実はその中でも上半身を中心に風邪やインフルエンザ対策を兼ねて、気管を広げるポーズを入れたり
下半身を中心にむくみ解消だったり、腰痛や便秘対策だったりと、季節や参加者に合わせた動きを取り入れています
こんな効果のあるヨガを教えて欲しい
という声もあり、その都度実は普段からしているよ
といった話をするのですが
ということはメニュー名にちゃんと入れた方が参加しやすいのでは
ってなわけで、今月から箇所を明記することにしました
といっても、参加者に似合った動きを伝えていきたいと思うので、明記していても、こっちの方がいいわ
とか、こういうのはないの
というような意見は遠慮なくおっしゃってください
また、場所はご自宅や、ご指定の場所まで出張させていただいております
出張費無料(和歌山市内)
※ただし、駐車場代は実費いただきます。
場所がないわ
というような方には自宅開放日も設けますので、ご相談ください
※ただし、その場合は安全確保のため、一歳以上(一人で歩ける子)のお子さま連れはご遠慮ください
ご自身に合ったヨガで、無理なく楽しみながら全身暖め、寒い冬を乗りきりましょ
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