リタイア後の人生を楽しむ♪レンテンローズサロン福元ゆい子です。
風邪らしきものがやってきました、笑。
↑マルシェの一コマ。
先日の神戸ハンドメイドマルシェを終えて、
本当は先週芦屋でのレッスンがあったのですが、、
レッスン日が生徒さまのご都合で変更となり。
を作ったりして、
のんびり過ごしていたら。。
あら
咳が出だしたわよ
あっという間にゴホンゴホン
というわけで週末まで自宅にすっこんでました
過緊張から弛む時、
免疫が弱っていると風邪を引きやすくなります。
東洋医学的には
春に程よく運動しないのも夏風邪の元。
あちゃーです、笑。
【福元の養生例】
［症状］
- 熱は殆どなく、空咳が出る。
- 体力は中くらい。お通じは乾燥気味。
- 食欲は普通。味覚変化無し。
［体質］
- 東洋医学的には陰虚。体内の水が不足し、熱がこもっている状態。
- ↑50代以上の更年期世代に多い。
- 福元は気管支炎になりやすいタイプ。元々呼吸器系が弱い。
［対処］
- 体内の水を増やすために以下を実行。
- ハチミツをスプーンですくって飲む。
- ハチミツとレモンの炭酸水割り。
- 冷やした甘酒。
- エルダーシロップの炭酸割り。
- ビタミンC Dのサプリ。
- ガジュツとウコンのブレンド(我が家の常備薬)→体内の炎症を和らげ、鉄分や亜鉛の補給になる。
- 新鮮なフルーツ類をたっぷり食べる。
- 1日1回のコーヒー(咳を和らげる)
- 温かい緑茶。
- ゆで卵。
- ひたすら寝る💤
しっかり養生したので、
今週の毎日文化センター大阪教室でのレッスンは大丈夫。
マスクをしております
皆さまも
緊張が続いた後はゆっくりお休み下さいね♡
芦屋Flower Lesson
主にフレッシュのお花、時々アーティフィシャルまたはプリザーブドフラワーアレンジを楽しみます。
こんな方にオススメ。
- 基本からじっくりとお花を学びたい人。
- 着実にアレンジが上手くなりたい人。
- お花の教室を開きたい人。
⚜️⚜️⚜️レンテンローズサロン以外のお教室⚜️⚜️⚜️
毎日文化センター大阪教室(ハイルング＊ゲシュテック趣味コース)
毎月第1火13:30〜15:30
毎月第３金14:00〜16:00増席しました
あと3名さま趣味でお花を楽しみたい方に。神戸名谷カルチャーセンター(アロマ&ハーブ教室)
毎月第2・4土13:15〜15:15
レンテンローズサロン
レッスン開催日(下記)からご都合の良い日をご予約下さい。芦屋教室では毎月第3土曜日(13時30分〜約2時間)にフラワーアレンジ講座も開催中
レッスン開催日 月曜日〜木曜日 日曜日レッスン開催時間 13時〜17時色と香りの養生師☆プロフィール▶︎福元ゆい子サロンはこちら▶︎道案内芦屋のフラワーアレンジ講座のお申込みはコチラ↓から♡