昨日お夕飯作ってるときにね、
わたし、気付きました…。
怒っちゃう前に一呼吸できてるー！
すっごーい！
いつの間に！
もぉね、百歩ぐらい成長した気分✨笑
すごいなぁ、わたし♡
今までたくさんの育児書読んで
どの本にもほぼほぼ
『怒る前に深呼吸してみましょう』
とか書かれてるのよね。
それ読むたんびに、
…は？(°_°)
って感じだった😂😂
もぉ何度もその言葉聞いたわ！見たわ！
それが出来ないから
本読みまくって
ネット見まくって
毎晩子どもが寝た後ひとり反省会して
子どもの寝顔を見て涙して
悩んでるんでしょーが！！！！
って思ってたのよね。
どんな本を読んでも
どんなサイトを見ても
怒っちゃう前の深呼吸が出来なかった。
深呼吸する、そんな余裕なかった。
でも、気付いたら
意識しなくても深呼吸できてたのー！
あんなに悩んでたのに。
あんなに苦しんでたのに。
なんでだろう？って考えてみた。
答えはただひとつ。
自尊感がUPしたから！！！
なんで自尊感がUPしたら解決するの？
実は自尊感がUPする事で
あらゆる事が上手くいっちゃうんです🎵
『でも私、自分の事好きだよ？』
うんうん、わたしもそう思ってた。
でも、本当は違ってたのかも。
好きだと言い聞かせてたのかも。
でもさ、自尊感をUPさせましょう。
これも、本とかサイトでよく見るよね！
自尊感UPできないから
本読みまくってるんでしょーが！
サイト見まくってるんでしょーが！
(あれ？デジャヴ？)
わたしが実感した
自尊感UPの方法を伝えたい*\(^o^)/*
誰でも簡単にできる方法♡
ほめ愛〜自尊感UPトレーニング〜
大丈夫。
笑顔で子ども達と過ごせる時間が増えますよ♡
よんな〜よんな〜(ゆっくり、ゆっくり)ね♡
