8月26日のごはん

朝はバナナと牛乳だけ

お弁当はオムライス作ったけど写真忘れました
具は玉ねぎ、赤ピーマン、ピーマン、シメジ、塩麹鶏胸肉
卵は一個だけのでいつも貧相なオムライスです

夜はいただきものの、どこの国のか分からないバジルソースのインスタント焼きそばにレタス入れて食べてみた
めちゃ辛！でした(笑)

食生活の乱れか、便秘で、体重は+1.4kg
腹筋がんばるぞー！

8月25日のごはん

朝ご飯は時間がなくて、冷凍バナナとヨーグルト、牛乳だけ

お弁当を作る余裕もなく、お昼は職場の食堂でラーメン具はネギ、チャーシュー、メンマ、ゆで卵、海苔です
食堂のおばあちゃんからかき氷と梅オニギリのおまけつき自分で言うのもなんですがおばあちゃん受けもいいです

夜はがんばって自炊！

シソ、梅干し、ゴマ入りの納豆巻きと
レンジでチンのオクラの塩麹スープ！
これは我ながら楽チンメニューだわ(笑)
切ったオクラと水をレンジに入れて野菜の下拵えメニューでチン
塩麹を入れてゴマ油垂らすだけ！
トロトロで美味しい
実家から送ったバレンシアオレンジはこれが最後
おいしかったです

間食いれても20品目ちょっと！
体重は平行したまま
へなちょこ腹筋30回スタートです

三連敗

献血三連敗です…！

佐賀で献血カーが来てて、２００mlとろうとしたら比重が足りず
福岡の献血ルームでも２００mlで比重が足りず！成分献血なら出来たのに…

で、今回、成分なら出来るだろうと思って名古屋の献血ルームに行ったら、１mg足りませんでした…。

来週韓国行くからしばらく出来ないのに…。

なんだか世間の役に立てない自分の体にしょぼんてなる