中村天風
明治から昭和にかけて活躍した思想家
実業家、ヨーガ行者
天風の思想は「天風哲学」と呼ばれ
その根幹には「人生は心ひとつの置きどころ」という考えがあります
病気や困難を克服し、より良い人生を歩むためには、自分自身と向き合い
心を強くしていくことが大切だと教えました
今まで生きてきて
心配・不安・恐怖心に潰されそうだった
そんな時が誰にもありますよね
私も幾度もそうなりましたし
今でも昔ほどではないけれど
不安や恐怖心もあります
私だけいつもこんなに気持ちになるのかな…
と落ち込まないでください
そんな時はこう捉えてみてはどうでしょう？
人間は命を守るために
快より不快を強く感じるよう脳ができてる
(危険を無意識に察する力)
貴方のご先祖様の一人一人が
この機能によって命を繋ぎ
貴方が今、生かされてます
貴方が日本人なら
日本人の70%がセロトニン(幸せホルモン)が少なくなるＳＳ型の不安遺伝子を持っていて
不安傾向が強く心配を感じやすい
つまり、心配・不安・恐怖心は
人間なら誰もが持つ
正常な生命維持装置です
(この機能がなければ未来を予測できず
バンジージャンプを命綱無しで飛んだり
赤信号でも走ってる車の前を歩けちゃう)
未知の事への不安や恐怖心
それに備えて色々と
悩んでいるのは
貴方の生命を
守ろうとしてくれている
生まれながらの機能が
正常に働いてるから
生命維持装置だから
一生、心配も不安も恐怖心も
なくなりませんので
難しく考えず
自然反応なんだと
ひとまず受け入れてください
私は日常で
焦る気持ち・不安・恐怖心が出てきたら
深呼吸を数回して
新鮮な空気を身体に取り入れ
緊張状態になっている心と身体を緩ませ
私の生命維持装置よ、ありがとう！
と褒めています
(深呼吸によって全身へ血流を巡らせ脳疲労軽減
自分褒めで意識が緩み美容・健康にも良い)
不快な感情は
何かを新しく始める時
進化と成長をする時には
誰にでも多かれ少なかれ湧き上がります
何かを始めたいのなら
数年後の自分を想像してみて
現状維持で幸せか不幸せか
進んだらどうなのか？
※他人や一般的にとかの幸せ基準と比べない？
世間から見ての幸せではなく
自分の幸せの感じ方で選んで‼️
身近な人に聞いてもいいけど
引き止める人、焦らせる人(ドリームキラー)
に惑わされないように
無意識だけど、人に聞いてる時は
決定権を人に委ねて
進むにも進まなかったにしても
結果的に人のせいにできる
自分自身から逃げてる行為だったりもする
最後は自分はどうしたいか？
わからない時、見極めるポイントは
↓
何かをしなければいけない
これをしたら何かを得られるという
焦り、不足、不満からの行動欲
これらの意識で進むのはNG
(過去を振り返ってこの気持ちでやり始めて
結果が良くなかった経験があるのでは？)
世界から見た日本の良いところ
交通機関の時間の正確さ
細部までこだわる技術力の高さ
使い勝手や質の良い製品
他人を自分事として気遣える意識
お財布を落としても返ってくる確率が高い
荷物を置いて一時、離席してもなくならない
スクランブル交差点で複数人と
ぶつからずにすれ違うことができる
日本人の不安遺伝子の影響をプラスに働かせ
未来を予測した行動で
快適な生活に繋げています
心配、不安、恐怖の先
そこには
自分の未来を創る力があります
Tocco8
イメージカウンセラー
美と心のライフコーチ
美容歴20年
美容師免許、管理美容師免許
アイデザイン歴15年(まつ毛・眉毛)
10代〜70代のお顔の印象造り
パーソナルカラー
3D体型分析
意識探究者
「心の美容術」
内なる感情や意識に光をあてて
ほんとうの美しさを
思い出すための場所です
目に見えるケアだけでなく
心の奥に眠る声にも
耳を傾けてみませんか？
生き方や考え方、人との関わり方を
少しずつ整えていくことで
あなた本来の“輝き”が
外見にも静かにあらわれていきます
10代〜70代のお顔の印象造りからの
氣付きや自分自身が年齢を重ね
体験し実感してきたこと
美容・健康について
書いています