6日目

ようやく減った！
桁が変わっただけでも嬉しい♫
土日って平日ほど動かないし
でもちゃんと食べるから
土日増やさないよーに気をつけなきゃ💦

これまでたくさん
長い間ダイエットしてきたが
私は血糖値コントロールした方が
痩せやすいきがする。

だからこそお腹減ってる時
いきなりおにぎりとか、パンとか
食べるのが恐ろしくなるガーン
もーこれがストレスーーーー


＊朝＊　もち麦ごはん
　　　　おから
　　　　鮭

＊昼＊　もずく
　　　　もち麦ごはん
　　　　おから
　　　　鮭


朝　　　99.7kg