7日目

あっという間の１週間‼︎

測る！考えて食べる！は

実行できた１週間だったと思う。

ただ昨日は

唐揚げチキンチキンとおもい

唐揚げたべすぎたきがするけど

乱高下あるものの１週間で

−1kgは良い結果？

増えてないからよしとする！

が…

家族の外食に負けた夜

＊朝昼兼用＊　もずく1p

　　　　　　　レタスサラダ

　　　　　　　目玉やき

　　　　　　　おから

　　　　　　　チーズダッカルビ

　　　　　　　ホット麦茶

＊夜＊　　　　カツ定食

100.8kg