昨日はフラワーセンター大船植物園に行ってきました。
二日連続のカメラ散歩です。
夫に呆れ顔で
「毎日遊んでるやん！でも家でじーっとしていられるより、いいと思うけど」
と言われました。
以前だったら「いいと思う」のくだりを無視して、「毎日遊んでる」と言われたことで罪悪感を感じていたと思います。
相手の言葉をどう受け取っているか？
それは自分が自分をどう見ているかに関わっています。
自分をダメな主婦だと思っていると言われたことをネガテイブに捉えるし、私はこれでOKと思っていると、やっぱりOKだよね！と捉えられる。
自分が受け取り方を選んでいるので、相手のせいではありません。
どっちを選べばfeel goodになれますか？
