エイブラハムの感情の22段階ってご存知ですか？
リブログ先にもありますが、人の感情を段階的に
分けてあり、こんな感じです。
↓ こちらも是非読んでみてね。
１．喜び／智／溢れる活力／自由／愛／感謝
２．情熱
３．興奮／没頭／幸福感
４．ポジティブな期待／信念
５．楽観
６．希望
７．満足
８．退屈
９．悲観
１０．フラストレーション／イライラ／我慢
１１．圧迫感
１２．落胆
１３．疑念
１４．心配
１５．自責
１６．挫折感
１７．怒り
１８．復讐心
１９．憎しみ／激怒
２０．嫉妬
２１．不安（身の危険）／罪の意識／無価値
２２．恐怖／悲嘆／憂鬱／絶望／無能
リブログ元の記事を書かれた
私の統合ワークの先生、梅田幸子さんは
この1～6を「天職モード」と呼んでおられます。
こうやって見てみると、上の方は良くて
下の方は悪い、みたいに感じがちですが
実は感情自体はどれもそれぞれ
良い 悪い
とかは無いんです。
心や感情は揺れ動きますし、この段階で言うと
1と22の間を行ったりきたりしながら、日々を
過ごしている人も沢山います。
ただ、そうやって一時的に揺れ動いても
最終的には自分の今の身体の状態に
落ち着くんです。
だから、身体のベースのチューニングが1～6に
あれば、感情が揺れて色んな事を考えたと
しても、日常生活の中での幸福度が上がります
私が2年程前の、心身の状態が一番悪かった時
恐らく感情の状態は21とか22でした
自己肯定感どころか、自分の存在自体を
この世界から消去してしまいたくてたまりません
でした。
（自分なんていなくなってしまって、そもそもこの
世界にいなかった事になればいいのに・・・）
と毎日思いながら過ごしていました。
死にたいと思っても、死んだあとに子どもが
やっぱり悲しむかな、とか、死んだあとの色々な
手続きとか処理とか大変だろうな、とか
親より早く死ぬのは親不孝なのかな、とか
何より自殺は怖いし痛いのも嫌だし、
それをする度胸やエネルギーが無かった。
だから、そもそも私なんて存在してなかった事に
したくてたまりませんでした。
今だったら、すぐに怒りが沸きそうな出来事が
あっても、最後の方はもう怒ったりすることも
気力が無くて出来ないような感じでした。
そこから、仕事の時間を減らし、統合ワークと
出会い身体を育てました。心からもたくさん
アプローチしました。
とにかく、疲れ果てていたので、身体を休める
ようにしました。
そして、今の私は相変わらず1～22を揺れていますが
身体のチューニング自体は1～6の「天職モード」に
合わせていられているかなぁ、と思います。
もちろん、日々色々あって凹んだり泣いたりも
して、22までずーんと落ちて、相変わらず消えて
なくなりたい、って思ってますよ。
でも、ひとしきり揺れて感情を味わった後に
天職モードに戻ってこれるのが早くなりました。
感情を味わうワークはこちらの記事にあります
身体の反射は色々種類があるのですが、一番の
大きな根本的なものが「固める反射」です。
ここが統合されると、派生して色んな事が解消されたり
楽になったりしていきます、なんでか知らんけど(笑)って
やつです。
来月、京都府の南部で統合ワークを行いますので
気になる方、是非一度ワークを受けてみませんか？
お待ちしています♪
【心が軽くなる固める反射の統合ワーク】
募集数 ： 5名分
時間、料金 ： 90分 5,000円
会場 京都府城陽市 東部コミュニティセンター
ワークは1:1で実施します
お申し込みはこちら → 申し込みフォーム
今回5名様のご予約を受け付けます。
以下の募集枠からご希望をお知らせください。
※おひとり、2回以上のお申し込みも可
① 2019年7月2日(火) 13：15～14：45
② 2019年7月12日(金) 10：15～11：45
③ 2019年7月12日(金) 12：15～13：45
※日程は追って追加いたします
※別の日程でご希望があればご相談下さいませ