ブログネタ：【クリスマス＆お正月キャンぺーン第四弾】2009年の目標は？
参加中
新年も、明けて２日目。
ちっともお正月らしくない我が家です。
子供たちが巣立っちゃうと、張り合いがなくなっちゃいますね
昨日、娘たちが来て顔合わせ会したんだけど、
調子に乗ってワイン
飲み過ぎました。
娘たちが帰った後、夫と義母が初詣に出かけましたが、
私は元日早々にグロッキーになってました
コレじゃいけないと気を引き締めるために、今朝は早起きしてウォーキングしてきました。
歩くのは好きなんだけど、膝に爆弾かかえてるので、ウォーキングは無理と諦めていたんですが、先日、久し振りに会った友人の「ウォーキング始めて３ヶ月で５キロ体重が落ちた」と言う話に感化されたのもあります。
膝のご機嫌伺いながらのウォーキングなので、ハイヒール履いたお姉さんに追い越されちゃったりと、あくまでもマイペースな歩き方。
そんなに長い距離歩いたわけでもないのに、もう筋肉痛になってますけど・・・
ここ２年ばかり杖の世話にならなくてもいられたので、今年はこのウォーキングを習慣化していきたいですね。
健康とシェイプアップのためにも・・・
