「焼きさば定食」いかが？

暑い暑いといっても、

朝夕に吹く風に涼しさが感じられる今日この頃・・・

秋はもうソコまできてるんですね。

そんな日の夕食。
　　　

「焼きさば定食」にしてみました

メニューは

　揚げナスの煮浸し

　ゴーヤと厚揚げの炒め物

（ゴーヤ･厚揚げ･ごぼう・シラス）

　焼きさば

　味噌汁

　１３穀米

ゴーヤはこれ

↓

我が家のベランダで採れたもの。

苗をくれた主任の話では結構小ぶりのタイプらしい。
ハーブティー用のハーブも一緒に記念撮影

ゴーヤから右回りに

レモングラス・ステビア・ミント･ローズマリー

フレッシュはこの組み合わせが一番好き。

というより、コレしか植えてない・・・

長かった夏休みも終わり。

今日からいつもの日常・・・

気を引き締めていかねば

参加しています。

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