【家にあるものだけでできるアーユルヴェーダ】の講座をお盆中に受けました。

 

お盆は忙しい!とブツブツいってるのに、それも一日2回ZOOM講座を2日間も、そりゃ忙しいわ。

強行スケジュールでしたが、集中的に受けて良かったです。

忘れないうちに、早速、やってみました。


アビヤンガは簡単に言うと、全身オイルマッサージをして、お風呂に入ります。

 

ハードル高そうですよね。

私も以前ごま油を100度でキュアリングして、挑戦したことがありましたが、いくつものハードルの前で挫折しました。


アビヤンガは、サロンで受ける物と思われがちですが、本来は家でする物だそうです。

 

今回の講座では、挫折しないように、秘策を色々と教えていただきました。

 

秘策の上に、さらに、私が勝手にアレンジしてしまったかも知れないけど、とにかくやってみよう!

 

出来たら3日連続で、やってみてというので、ステンレスのパンダさんのプリン型にオイルを入れてスタート。

 

 

秘策は教えてもらってるけど、全身オイルを塗って、お風呂に入ったら、浴槽はどうなるんだろう?

初日は、全てが試行錯誤の疑心暗鬼。

 

お風呂上がりは、肌がしっとりしているようですが、髪にオイルが付いてしまったようで、ベトベト。

翌日、グッタリする人がありますよと聞いてたけど、確かに、体が重い。

 

でも、めげずに3日続けました。

肌のきめが細かくなったようで、しっとりしています。


そうだ!肌水分計があったのだ!

 

肌以外では、油を塗ることで、その部分が強くなるそうで、骨折後の足の突っ張りが和らいだように思います。

足の裏がしっかり地面に着いているような感じもします。
 

 

 

 

今回の計測。



オイルマッサージをしたのに、油分が下がって、水分はあがって適正量になってます。

35歳→27歳。

そもそもこの肌水分計は正しいんだろうか?と疑問ではありますが、肌の状態は良くなっていると言うことです。

他にも沢山アーユルヴェーダの智恵を授けていただいたので、生かしていきますね。

気になる方は、こちらにお問い合わせください。