いつの間にか習い性になってしまわないように。

整体に行ってきました。

体操教室の先生は、整体もされるので、時々お願いしています。

暮れに、身体も大掃除、メンテナンスの為にお願いしようと思いましたが、バタバタでお願いしそびれました。

自分の感覚ではそり腰がなくなり、まっすぐ仰向けで寝ることが出来るようになっているので、状態は以前より良いと勝手に思っていました。

背中が丸まって猫背になってるよ。

教室では、巻き肩が気になって、よく巻き肩対策の体操を取り入れてもらっているのですが。

整体後の身体の軽いこと！

コレが普通と思い込んで、知らず知らずのうちに状態はどんどん悪くなって行くんですね。

メンテナンスすることが大切です。

身体だけでなく、考え方も、習い性になって当たり前のようになってしまいます。

人と話しているうちに、考えが整理されていきます。

昨日は、久しぶりにゆっくり中田裕子さんとお話をする機会がありました。

彼女と話しているとドンドン思考が整理されて、私ってこんなことを考えていたんだと、口から飛び出してくる言葉にビックリする事があります。

今年を【決】の年にすべく、先延ばしにしていたことを練り上げて決めて行きたいと思います。

小上がりスペースのあるお店に連れて行ってもらいました。

こういうお店をテレビで見たことがあるわ。

足を伸ばして座れるので、くつろぎすぎて、根が生えてしまいました。