こんにちは
今日もブログをご覧いただきありがとうございます。
作品写真は展示販売会の作品からです。
器もゴージャスです
時期的にクリスマステイストの写真があふれるウェブですが、たまにはこんなのを見るとほっとしますね。(^^♪ 上品なパープルたち どうぞお楽しみください。
さて今日はイライラしたときの対処方法です。
まず我慢してはいけません
イライラを心に封じ込めていいことはありません
感情はどんな気持ちも蓋をしない、感じ切りましょ～！
それが自分を大事にする、愛するってことです。
いいの、いいの、口汚く罵ってもいい、思い切り吐ききる～
相手にぶつけるのではなく、クッションに蹴り、パンチ！
吐ききったら、あとは自分を幸せにするためにスルーすることです。
ポイントは、相手のために我慢をするのではなくて、
大事な自分を幸せにするためにスルーすることです
ちなみにこれネットに落ちていました
なかなか優れた図です！！
（シンプルなものほど、グッド）
あなたの目の前のことがどれにあてはまるか？いれてみてください、それだけです。
それだけのことですが、図でここかなと、考えるだけで、視覚から十分自分を客観視できます
人間の頭の中って不思議なんですよ～
イライラや悩み事や心配事、願いごと 見えない心のなか、頭の中にあると 考えて、考えて、考えて・・でも、考えても、どうにもならないのに、考えれば、なんとかなりそうな気がしてしまう、で、また考える。 こんな状況 きっとみんあるあるだと思います。
そんなループから自分を救いましょう！
で、この図に、とりあえずあてはめてみる
その枠に入るものだと認識した時点で、あなたは考える気がしなくなはずです。だって変えられないと、決めたのはあなた自身だから。
いらいら、もんもんは、不思議とさーーーっと潮が引くように消えて、重要かどうかという認識だけが、冷静に残ります。
と、いうことを わたしは今朝 この図を発見して、無駄な時間をもたなくなりました。
（何年生きてるの？、今更か (;^_^A ）
頭の中だけで、わかっていてもだめ、結局、パンこね機のように、またこねくり返して考えてしまいます。
でも、この図があれば、視覚的に心の仕訳作業ができます
すっごく、すっごく 大事なポイント。
客観視すること、自分をしあわせにできるコツです
自分の心を解放して すてきな週末にしましょ！(^_-)-☆
ではまた～
アトリエレモンリーフ 影山さちこ
おしらせ
2/14に都内で教室運営のセミナーを開催することになりました。
令和の時代に残る教室の魅力作りを考えます
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今年も残すところあと少しですね。
令和初めての御正月をあたらしい飾りでお迎えしましょう
アトリエレモンリーフの特別レッスン 正月アレンジのご紹介です。
新しい令和の時代 和のアレンジも大胆に、あえて定番の松を一切使わないデザインにしてみました。お正月シーズン以外も飾れるフレキシブルなデザイン。センターピースとしてテーブルのおせちとのコラボも素敵になりそうです。
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皆様にお目にかかれますこと楽しみにしております。
おしらせ
★アトリエレモンリーフの2020カレンダーができました～!(^^)!
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