- のうだま―やる気の秘密/上大岡 トメ
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人間の脳には、「淡蒼球」（たんそうきゅう）という青い玉があるそうです。
その玉が「やる気」の秘密。
脳というのは、本来飽きっぽいんだそうです。
どんなに楽しいことも脳がそれに慣れてマンネリ化すると
飽きてしまうんだそうです。
それを脳を騙して続けさせるコツ。
まずは、カラダを動かす！
「やる気」の元の淡蒼球を動かすには、スイッチをいれること。
4つのスイッチです。
Ｂ （Ｂody）カラダを動かす
Ｅ （Experience）いつもと違うことをする
Ｒ （Ｒｅｗａｒｄ）ごほうびを与える
Ｉ （Ｉｄｅｏｍｏｔｏｒ）なりきる
目標を立てて、まずは20回やってみよう！
小さな目標を立て、同じ時間にやる。
妄想もしちゃうし、身銭も切っちゃう。
今やってる習慣にくっつけて、とにかくなんとかやってみよう。
昔の人は言いました。
「継続は力なり」
疲れちゃったら、ちょっと休んで、また始めましょ(^_^)v
人生長い、コツコツと・・・・・ね。