ご訪問いただきありがとうございます！
2022年最後のブログです(^^)
とにかく、無事に1年を終えられること、何より嬉しいことです。
人の病や寿命に敏感になっては無茶はできないと自覚する日々がありました。
私はアラフィフなので、立ち位置は折り返し地点です。
寿命は絶対あるのでね。
限りある時間の中で健康のための食事をどう考えてなにを食べていくのか。
健康と美味しさの天秤をどう釣り合わせるのか。
今年は、食を学び始めて10年。
マイルストーンになったと振り返っています。
やっと立体的にお伝えできるようになりました。
お腹いっぱいにしてエネルギーやビタミンを備えることは人間の生理的本能的な欲求だし
美味しいと五感に訴えて感動することは人間の醍醐味だし
映える食べ物に感動したりワンランク上の食事を楽しむことは社会人成功を収めての贅沢なご褒美なのかもしれないし
そこら辺のCafeでケーキを食べたりコンビニスイーツを家で嗜むことはささやかなご褒美として日常のエッセンスになっているかもしれないし。
苦手な食べ物でもがんばって口にすることで生きることに貪欲になっていますよね。
みんなで食べることが食べること以上に活力になったりしてね。
食べる楽しみと生きる醍醐味。
人間らしさを応援したいし、私自身そんな生き方をしたいです。
来年もあんなことこんなことを考えて、すでに取り組みをスタートさせています。
楽しみです！
今年もありがとうございました。
どうぞよいお年をお迎えください♪
最後までお読みいただきありがとうございました(^^♪
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伊藤百合子
食生活デザインコーチ（スポーツ栄養、プロコーチ）
B-Style 宮城・仙台
HP：パフォーマンスアップのための食生活コーディネート B-Style
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