ご訪問いただきありがとうございます!
昨夜の夕飯。
ずばり、家にあるもの温麺。
いつも以上に疲れていたので、食べたいものをサクッとね。
食の専門家としては適当すぎた怪しい写真ですが…(笑)。
玉ねぎともやしとニラ。
卵とちくわでタンパク質。
卵はビタミンもね。
疲れてても野菜とタンパクは意識下に。
糖質は意識せずともおとなしくやってくる。
そんな感じかな?
<今日の質問>
「疲れている時、何を食べたくなりますか?」
最後までお読みいただきありがとうございました(^^♪
スポーツをする方へのパフォーマンス・競技力アップのための食生活
健康になりたい方へのアンチエイジング食生活
各種ご提案・食生活改善サポートをしています♪
セッションメニュー&詳細はこちら
ご提供メニュ・・・
お申込・ご相談・お問い合わせはこちら
アメブロメッセージ、LINE公式、各種SNSメッセージ等からも承ります。
お問い合わせフォーム
ゆりはこんな人
食生活デザインコーチ・伊藤百合子
LINE公式あ
活動予定、活動情報、アスリートフードのためになる話などを発信します。
ぜひお友達追加してください!
なもので。
コーチ探せるに登録しています!
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
伊藤百合子
食生活デザインコーチ(スポーツ栄養、プロコーチ)
B-Style 宮城・仙台
HP:パフォーマンスアップのための食生活コーディネート B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。