ご訪問いただきありがとうございます♪
スイカですよスイカ。
こんなに食べちゃった(^◇^;)
体育会系テニスサークルに入っていた時、たまに主宰がサークル部費でスイカを丸ごと1個買ってくれるんです。
家から包丁まで持ってきてくれて、ゲーム練習を交代しながらみんなでかぶりついていたことを思い出します(^^♪
スイカはすぐ身体がひんやりします。
火照った身体がスッと楽になるんですー。
即効性のある、数少ない食べ物のひとつかと。
また、この赤い色はフィトケミカルの色でもあります。
抗酸化作用があって免疫力強化に繋がります。
スイカは食べるのがめんどくさくてあまり好きじゃなかったけど、今はあれば食べるようになりました。
食べて身体を守りましょうね。
こっちが強くなって暑さとコロナを近づけないようにしましょう♪
最後までお読みいただきありがとうございました(^^♪
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ゆりはこんな人食生活デザインコーチ・伊藤百合子
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伊藤百合子
食生活デザインコーチ（スポーツ栄養、プロコーチ）
B-Style 宮城・仙台
HP：パフォーマンスアップのための食生活コーディネート B-Style
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